松江射箭選手、市運會冠軍陸寒從松江走上國賽舞臺

 今年，17歲的松江射箭選手陸寒雙喜臨門：11月5日，在上海市第十七屆運動會射箭比賽（青少年組）中，獲女子A組個人50米30米雙輪比賽冠軍；此前的10月14日，在國家射箭隊2023年世界杯賽組隊選拔賽中，入選國家射箭集訓隊。

從泗涇小學的訓練場走到國賽舞臺，從一名普通小學生到“神箭手”，陸寒的一路成長是松江體教融合事業發展的一個縮影。

小學校園遇伯樂

2014年，陸寒就讀于泗涇小學三年級。她的啟蒙教練、泗涇小學體育老師胡平告訴記者，當時，除了個子修長、身形苗條外，陸寒的體育運動基礎條件并沒有明顯優勢。“但以我多年的少兒體育教學經驗，當時就有一種感覺，這孩子是塊練體育的料！”擁有30余年教齡的胡平說。

2014年6月，泗涇小學組建了松江區第一支業余射箭隊。在胡平的引導下，陸寒開始接觸射箭項目。彼時，松江的體教融合項目剛剛起步，區體育局聯合區教育局開始試水邀請高水平退役運動員走進校園，對學生進行專業、系統的體育指導。

隨后，在國家隊退役運動員李丁、上海隊退役運動員楊璐泉的指導下，陸寒得以接受系統的射箭運動基礎技術訓練。經過一段時間試訓，包括陸寒在內的12人從80余人的訓練隊中脫穎而出，組建了松江區首支射箭隊。

在自己的堅持和家校的共同支持下，陸寒進步很快。11歲時即獲得了上海射箭隊二線隊的試訓資格，與比她大四五歲、水平比她高一大截的師兄師姐一起訓練。2017年，陸寒代表松江參加上海市射箭錦標賽，初出茅廬的她獲得女子丙組個人18米單輪決賽冠軍，這也是松江射箭項目在市級錦標賽上的首枚金牌。由于表現出色，2018年，陸寒正式進入上海射箭隊二線隊伍。

汗水鋪就冠軍路

進入專業隊后，有了更多的時間保障和更規范的系統訓練，陸寒進步飛快，她也為此付出了相當的汗水和努力。

拉弓需要力量，陸寒雖然個子比較高，但是身形比較單薄，在力量方面相對薄弱。為此，市二線教練專門制定了力量訓練計劃來提高她的力量與耐力水平，同時也加強了與陸寒的溝通，給予她更多的鼓勵。于是，在接下來的一段時間里，在力量房和田徑場上，經�？梢钥匆婈懞畵]汗如雨的身影。

功夫不負有心人。2018年，就在加入二線隊的第一年，陸寒就在江蘇南京舉辦的2018年全國射箭重點學校錦標賽上，與泗涇小學其他兩名同學組隊，以主力身份幫助隊伍獲得U13女子團體冠軍，拿下了屬于自己的第一個全國冠軍。

獎牌給陸寒帶來了自信，也激發了她的熱情，讓她更加積極投入訓練。2019年，陸寒參加全國第二屆青年運動會，取得射箭項目女子組個人比賽第二名。“別說是教練，就連我們父母，都明顯感受到孩子已經有了清晰而堅定的目標，并愿意為之付出艱辛的努力。”陸寒的母親胡慶妹欣慰地說道。

此后，陸寒將更多獎牌和榮譽收入囊中。今年9月，在全國射箭錦標賽（室外）上，陸寒闖進排位賽前八名，并在賽后入圍國家射箭集訓隊2023年世界杯賽組隊選拔賽海選名單。10月初，2023年世界杯賽組隊選拔賽拉開帷幕，經過四輪激烈的比賽，10月14日，陸寒成功入選國家射箭集訓隊。

體教融合碩果豐

從小學三年級到17歲，陸寒用不懈的努力和無數的汗水，取得了一次次市級比賽的冠軍和一場場全國比賽的勝利。從泗涇小學射箭隊走進上海一線隊伍，從校園體育場走到國賽舞臺，陸寒的成長受益于松江體教融合事業的開展，也見證了松江射箭運動和松江體教融合事業的發展成果。“像陸寒這樣的優秀運動員從區里送上來以后，中心將加強跟蹤培養，相信也會帶動全區教練員、運動員的積極性。”上海市競技體育訓練管理中心射擊射箭運動中心主任陶璐娜表示。

記者了解到，目前，松江區有17名優秀運動員在市一線運動隊訓練，主要分布在射擊、水上、游泳、拳擊、武術等項目，如松江七中的田徑中長跑運動員謝東升已多次在國內大賽獲得前三名的好成績，二中初中的射擊運動員王盛在國家青年隊集訓……“城市的發展帶動了體育事業的發展，在體教融合的推動以及運動員自身的努力下，越來越多的運動員走出松江，走向全國，在更高水平的賽場上展現他們的風采，為松江、上海乃至國家贏得榮譽。”松江區體育局副局長黃巖磊充滿期待地說，未來，還將有更多“陸寒”從松江體教融合事業中脫穎而出。